El running gana cada año más adeptos. Una vez que lo pruebes, ¡no podrás vivir sin él, ni siquiera en vacaciones! Descubre nuestra selección de rutas para correr en la isla de oléron ¡Combinar el placer de correr y descubrir un territorio!
Circuito de las murallas (7 km): carrera corta por la mañana y fortalecimiento muscular
¡Perfecto para disfrutar de un poco de frescor matutino junto al mar! Desde nuestro camping en Castillo de Oleron, un circuito corto permite realizar un trote corto de 7 km. La oportunidad de descubrir el puerto ostrícola y el puerto deportivo, el ciudadela, los paisajes costeros de la costa sureste, con el telón de fondo de la isla de aix, Fuerte Louvois Y Fuerte Boyard.
Primero, camine 1,5 km y luego llegue a las murallas de la Castillo de Oleron para completar un hermoso circuito de 2,5 km. Bajo la mirada de las fortificaciones VaubanSe puede pasear por la ciudadela a través de los fosos y tomar varios puentes, pasarelas y pasajes elevados.
El pequeño extra del circuito: entre la Porte d'Ors y el lago de la Phibie, Un recorrido de fitness con una veintena de aparatos permite complementar el jogging con el fortalecimiento muscular de muslos/abdominales/glúteos.
Carrera yodada con vistas al mar (10 km ida y vuelta)
Saliendo siempre de nuestro camping en la isla de oléronÚnete a la playa de La phibia En Castillo de Oleron (1,5 km), luego siga la costa hasta el canal de la Marca, También conocido como Puente de Napoleón. Accesible a deportistas de todos los niveles, este recorrido no presenta ninguna dificultad particular, teniendo el océano como punto de partida y llegada.
Este circuito de entrenamiento también es excelente para trabajar intervalos cortos y largos, en algún lugar que no sea una pista. Y si realmente quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, termina la sesión con unos minutos de carrera en la arena para fortalecer tobillos y articulaciones.
Para una salida larga (> 1h15), puedes continuar tu carrera después del puente. Otra posibilidad, otro paisaje: desde la playa de La phibia, únete a la ciudadela de Castillo de Oleron y seguir los parques de ostras hasta el Punto blanco (también 10 km ida y vuelta).
El sendero del Fuerte Boyard: la carrera a pie imprescindible en la isla de Oléron
Cada año, en julio, se celebra el Trail du Fuerte Boyard Ofrece varias carreras adaptadas a todos los atletas en un entorno excepcional: puerto deportivo, bosque nacional, playa, con impresionantes vistas al Fuerte Boyard ! En el programa: un sendero de descubrimiento de 10 km (50 m de desnivel positivo), un sendero corto de 19 km (100 m de desnivel positivo), un sendero largo de 28 km (150 m de desnivel positivo), así como una caminata de 8 km, no cronometrada. >>> registro en www.trail-fortboyard.fr
Las zancadas del Chassiron: 12 km en la punta de la isla de Oléron
Para calentar las piernas antes de la temporada de carreras, aprovecha tu estancia en la isla de oléron en agosto para participar en las carreras de Chassirón, una carrera de ruta de 12 km celebrada al norte de la isla de oléron, en el municipio de San Denis. Muy popular entre los amantes del running, esta excepcional ruta pasa por el extremo norte de la isla, al pie del Faro de Chassiron, a lo largo de los acantilados, a través de los viñedos y en la playa. Salida y llegada: Esplanada desde el puerto de Saint-Denis d'Oléron. >>> registro en www.lesfouleesdechassiron.fr